Flex Pilates

Descubra os benefícios do Pilates clínico e leia depoimentos inspiradores de nossos alunos.

Depoimentos Reais

Histórias que inspiram

Inscrevi-me no Flex & Ball por se situar próximo da minha residência e poder deslocar-me para lá a pé, o que é muito cómodo. Além disso, pareceu-me um local sossegado, intimista e sem confusões. Os proprietários são pessoas muito simpáticas, acolhedoras, disponíveis e verdadeiramente empenhadas em nos ajudar em tudo o que precisamos. No que respeita à professora Marina, ela é muito competente, atenta, dedicada, motivadora, demonstrando um profissionalismo excecional. Ela prima pela variedade de exercícios, escolhendo os que melhor se adequam a cada pessoa. Estou muito satisfeita com a escolha que fiz. Espero os maiores sucessos para este novo e diferenciador espaço em Oliveira de Azeméis.

Emília M.

Há cerca de três anos, a minha fisioterapeuta, recomendou-me a Marina como professora de pilates. Como sempre tive muitos problemas de coluna, com muitas dores à mistura, desde muita nova fazia pilates. Mas nem sempre tive a melhor experiência, mas predispus-me a fazer a experiência. A verdade é que assim que comecei com as aulas, a simpatia, boa disposição, profissionalismo com todas as explicações e acima de tudo a preocupação e cuidados para comigo foram sempre notórios. Hoje posso dizer que, tenho a coluna completamente estabilizada, sem dores, e consegui, através das suas aulas e indicações em termos de cuidados de saúde, melhorar significativamente a minha qualidade de vida. Além de se ter tornado uma grande amiga, a Marina, é excelente pessoa e profissional, com muita experiência e conhecimento, que cuida dos seus pacientes da forma mais diligente, eficaz e pessoal possível. Posso dizer que hoje devo-lhe muito, especialmente a minha qualidade de vida. Recomendo a todos, a melhor profissional de pilates.

Suzanna R.

★★★★★

Estou muito satisfeito com a evolução dos meus problemas nomeadamente Coluna, ombros mobilidade pescoço.

★★★★★

Augusto M.

Uma professora que me transmite confiança e conhecimento, muito atenta às limitações físicas para rapidamente dar alternativas que visem o objectivo a trabalhar.

Paula A.

★★★★★

O meu nome é Isabel, pratico pilates clinico com a Marina há pouquíssimo tempo contudo o bastante para entender que foi das melhores decisões que tomei. Aqui conseguimos trabalhar o corpo no todo e acalmar a mente uma vez que precisamos estar focados no aqui e agora, deixei de sentir dores na lombar e ombros e sinto os músculos do corpo como nunca antes tinha sentido. Só posso agradecer a atenção e dedicação do Vinicius e a sabedoria da Marina.

Tomei conhecimento com os exercícios de Pilates Clinico com a técnica Marina . Adorei a experiência tanto de exercícios no solo, bem como nad máquina. Recomendo esta prática sobretudo para corrigir a nossa postura, a flexibilidade, o equilibrio até para melhorar possiveis lesões que tenhamos. Falo por conhecimento de causa, tenho uma lesão muscular no braço direito que melhorou consideravelmente com a prática desta atividade. Recomendo. Agradeço a atenção com que somos tratados e o profissionalismo com que somos orientados.

Maria Luisa M.

★★★★★

Ano Novo cuida de Ti, senão como cuidarás do Outro? Pelas redes sociais tomei conhecimento da abertura deste espaço...acolhedor.. Intimista... Equipamentos diferenciados. Desde o Vínicius sempre com um sorriso no rosto... A minha professora Marina 🙏🙏🙏 e colegas que não encontra a algum tempo. A Marina profissional de excelência detentora de uma diversificação na área da contrologia e outras não facilita. Todas as aulas são únicas, traça um plano para trabalhar todo o corpo, sempre atenta a minha condição física e psíquica. Aííí, diz ela quando faço bem... Quando algo não está como deveria... Estar atenta aos 6 princípios do pilates...Concentração... Centralização... Controle... Fluidez... Precisão... Respiração... Quase que já consigo voar..🙏😘

★★★★★

Adélia F.

★★★★★

Espaço limpo e cuidado. Equipamento e materiais bons e novos. As aulas de grupo são ótimas, mas sou mesmo fã da aula individual nas máquinas de Pilates. A Marina é uma excelente profissional e sabe adequar os treinos às necessidades individuais de cada aluno. Recomendo

Claudia D.

Devido ao meu problema, procurei vários sítios para fazer pilates, mas depois de conhecer a Marina, fiquei logo nas aulas dela. Profissional, dedicada a cada aluno, cada um com a sua dor especial. Apaixonada pelo que faz , simpática e bom ambiente. A Marina parece de borracha e quando nós dizemos que não conseguimos fazer como ela, responde que o defeito é da bola que deve estar muito cheia 🤣🤣.brincando. Também tem o Vinicius que nos abre a porta sempre com um sorriso e da mesma forma quando saímos. Gosto muito deles e do espaço. Espero que tenham muito sucesso.